DWV-Gesundheitswandern© ist das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes, mit ausgewählten Übungseinheiten, die fit machen.

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Gesundheitswandern© nachhaltig die Gesundheit fördert. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern. Auch Entspannung spielt eine wichtige Rolle. Daher sollten DWV-Gesundheitswanderführer*innen® sehr gut über medizinische und orthopädische Inhalte Bescheid wissen, bevor sie Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben geben können.

Gruppe beim Gesundheitswandern macht eine Rückenkräftigungsübung

Inhalte

Während des ersten Teils der Ausbildung wird eine gemeinsame Gesundheitswanderung© vorgestellt. Es geht um den Bewegungsapparat, das Herz-Kreislauf-System, physische Gesundheitsressourcen, das Körper-Geist-Seele-Erleben und um die Schulung physiotherapeutischer Übungen.

Das zweite Wochenende dreht sich um die Themen: Ernährung, Öffentlichkeitsarbeit und das Gesundheitswandern© als Kursangebot. Die physiotherapeutischen Übungen werden wiederholt, vertieft und anschließend in Theorie und Praxis geprüft.

1. Zertifizierte*r Wanderführer*in:

Nach den Rahmenrichtlinien des Deutschen Wanderverbandes ausgebildete

  • DWV-Wanderführer*innen® sowie
  • Zertifizierte Natur- und Landschaftsführer*innen
    (nach BANU) – Achtung: grundlegende Fähigkeiten im Kartenlesen und der Orientierung im Gelände werden vorausgesetzt.

2. Angehörige bewegungstherapeutischer Berufe,
die dazu berechtigt sind, Präventionsangebote im Präventionsprinzip „Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“ laut Leitfaden Prävention GKV Spitzenverband durchzuführen:

  • Sportwissenschaftler*innen (Abschlüsse: Diplom, Staatsexamen, Magister, Master, Bachelor)**
  • Krankengymnast*innen / Physiotherapeut*innen**
  • Sport- und Gymnastiklehrer*innen**
  • Ärzt*innen**

 ** Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse im Anleiten von Bewegungsübungen. Die so gekennzeichneten Zugangsvoraussetzungen ermöglichen, nach Abschluss der DWV-Gesundheitswanderführerausbildung, die Durchführung des DWV-Gesundheitswanderns® als präventive Maßnahme nach § 20 Präventionsgesetz. Ein Nachweis der Qualifikation ist der Anmeldung beizufügen.

Aufbau

Die Weiterbildung zum/zur zertifizierten DWV-Gesundheitswanderführer*in® findet an zwei Wochenendblöcken (jeweils Freitagnachmittag bis Sonntagnachmittag) statt. Zwischen den beiden Wochenenden ist eine Hausaufgabe (Durchführung und Dokumentation einer Gesundheitswanderung©) erforderlich.

Zertifizierung

Träger der Ausbildung ist der Deutsche Wanderverband (DWV). Die Ausbildungsinhalte wurden im Rahmen des Projekts „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ in Kooperation mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt.

Weitere Informationen und Termine finden Sie beim Deutschen Wanderverband.

Kosten

Die Ausbildung kostet derzeit 790 Euro und beinhaltet Seminar- und Prüfungsgebühren sowie das Lehrgangsmaterial und Mittagessen an den Seminartagen.

Ermäßigte Teilnehmer*innenbeiträge (Voraussetzung ein Jahr Mitgliedschaft):

  • 590 Euro für Mitglieder eines Vereins, der Mitglied beim Deutschen Wanderverband ist.
  • 490 Euro für Mitglieder des Schwarzwaldvereins bzw. des Schwäbischen Albvereins, die sich über den Ortsverein anmelden und sich ehrenamtlich für den Verein engagieren wollen.

Hinzu kommen bei Bedarf die Kosten für Unterkunft und Frühstück und Abendessen.

Änderungen vorbehalten.

Gesundheitswandern© macht Spaß – Probieren Sie es einfach aus!

Gesundheitswandern© bedeutet:

  • behutsam die Ausdauer zu trainieren
  • lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
  • beim Wandern den hektischen Alltag hinter sich zu lassen
  • einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • den eigenen Körper kennen zu lernen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
  • die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
  • sich selbst etwas Gutes tun
  • das Gewicht im Zaum zu halten
  • seine Grenzen zu erweitern
  • die Seele baumeln zu lassen
  • Spaß haben und Lachen!

Werden Sie Spezialist*in für Wandern und Gesundheit und lassen Sie sich zu zertifizierten DWV-Gesundheitswanderführer*innen® ausbilden!

Draussen lernen im Klassenzimmer der Natur.